អត្តប្រយោជន៍របស់ផ្លែក្រូច(Orange)សម្រាប់សុខភាព
ប្រសិនបើអ្នកមានលទ្ធភាពញ៉ាំតែទឹកក្រូចមធ្យមមួយនោះអ្នកនឹងទទួលបានវីតាមីន C ដែលទទួលបានការណែនាំជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលជួយឱ្យប្រព័ន្ធអង្គបដិបក្ខរបស់អ្នកមានចលនា។ ផ្លែក្រូចក៏ជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យមួយនៃជាតិសរសៃ,ប៉ូតាស្យូម,កាល់ស្យូមនិងវីតាមីន B ដទៃទៀតដូច្នេះការទទួលទាន់ផ្លែក្រូចពិតជាល្អដល់សុខភាព និងរាងកាយរបស់អ្នក។
ផ្លែក្រូចសំបូរដោយវីតាមីន C
ការបរិភោពក្រូចជារាងរាល់ថ្ងៃធ្វើអោយអ្នកទទួលបាននូវវីតាមីន C ជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងក្រូចហើយវាជួយដល់ភ្នែករបស់អ្នកអោយភ្លឺច្បាស់កាពាររាងកាយទៅនឹងជំងឺទប់ស្កាត់មេរោគផ្សេងៗដែរចូលមកក្នុងខ្លួនរបស់អ្ន។
យ៉ាងណាមិញក្រូចក៏អាចជួយអ្នកក្នុងសុខភាពបេះដូងមានជាតិសរសៃ,ប៉ូតាស្យូម,វីតាមីន C និងកូលីននៅក្នុងក្រូចទាំងអស់គាំទ្រដល់សុខភាពបេះដូង។ ការកើនឡើងនៃការញ៉ាំជាតិប៉ូតាស្យូមរួមជាមួយការថយចុះនៃការទទួលទានជាតិសូដ្យូមគឺជាការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដ៏សំខាន់បំផុតដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូរបស់ពួកគេ។
វីតាមីនក្នុងផ្លែក្រូចអាចទប់ស្កាត់ជម្ងឺ
តាមការបរិភោគផ្លែក្រូចនិងទឹកក្រូចក្នុងរយៈពេល២ឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតមនុស្សម្នាក់ៗកាត់បន្ថយនៃជំងឺមហារីកឈាម។ ដូច្នេះវាជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃវីតាមីន C ដែលប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មដ៏រឹងមាំនោះផ្លែក្រូចក៏អាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្កើតរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាបណ្តាលឱ្យកើតមហារីកផងដែរ។
ខណៈដែលការទទួលទានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់គ្រប់គ្រាន់និងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងដូចសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មបរិមាណដែលចាំបាច់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់សម្រាប់ព្យាបាលជំងឺមហារីកគឺលើសពីការទទួលទានតាមមាត់។ការទទួលជាតិសរសៃខ្ពស់ពីផ្លែឈើនិងបន្លែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។
វីតាមីនCក្នុងផ្លែក្រូចអាចការពារស្បែកពីកំដៅព្រះអាទិត្យ
វីតាមីន C សារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅពេលទទួលទានតាមបែបធម្មជាតិឬប្រើថ្នាំអាចជួយការពាការខូចខាតស្បែកដែលបណ្តាលមកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងភាពកខ្វក់កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ។ ជាការពិតណាស់វីតាមីន C ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតប្រូតេអ៊ីនដែលជាប្រព័ន្ធជំនួយដល់ស្បែករបស់អ្នក។
សូមអគុណសម្រាប់អាននៅអត្តបទនេះប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអត្តបទនេះគួរឪ្យចាប់អារម្មណ៍ហើយល្អសូមធ្វើការចែករំលែកទៅកាន់មិត្តភក្តិដ៏ដូចជាមនុស្សដែរអ្នកស្គាល់ដើម្បីឪ្យពួកគេបានដឹងនឹស្វែងយល់ផង។
ការបដិសេធ:
រាល់អត្ថបទឥតគិតថ្លៃដែលបានបង្ហាញនៅលើ khmerlaorhealth.blogspot.com គឺសម្រាប់គោលបំណងចែករំលែកនៅព័ត៌មាននឹងចំនេះដឹងផ្សេងៗដូចច្នេះមុនពេលដែលអ្នកធ្វើការសាកល្បងទៅតាមអ្វីដែរអត្ថបទយើងបានបង្ហាញលោកអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញក៏ដូចជាគ្រូពេទ្យជាមុនសិនមុនពេលសាកល្បង។ khmerlaorhealth.blogspot.com មិនទទួលយកការទទួលខុសត្រូវឬការទទួលខុសត្រូវស្របច្បាប់ដែលបណ្តាលមកពីការសាកល្បងនឹងការប្រើប្រាស់ឬ ការប្រើប្រាស់ខុសនូវព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងអត្ថបទឥតគិតថ្លៃណាមួយនៅលើ khmerlaorhealth.blogspot.com។
Reviewed by Unknown
on
5:35 AM
Rating:
