គន្លឹះខ្លះៗក្នុងការការពារពីការឈឺក្បាលដោយសារកម្ដៅ

នៅពេលបច្ចុប្បន្នអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងមនុស្សគ្រប់រូបងាយប្រឈមទៅនៅការកើតជំងឺក៏ដូចជាកុមារតូចៗជាដើមវាជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់ដែលនាំអោយឈឺក្បាល។ រដូវក្តៅជាពេលវេលាដ៏ស្វិតស្វាញក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុខ្លាំង។ ចំពោះអ្នកដែលងាយនឹងកើតជំងឺឈឺក្បាលការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលរដូវក្តៅនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងកត្តា
ផ្សេងៗទៀតហើយធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់មនុស្សដែលងាយនឹងឈឺក្បាល។

បើក្តៅបែបនេះ តើអ្នកត្រូវធ្វើដូចម្ដេច ដើម្បីជៀសពីការឈឺក្បាលដោយសាររលកកម្ដៅ?

គន្លឹះការពារកុំអោយឈឺក្បាលដោយសារកម្ដៅ

ដោយមានការប៉ះពាល់ដែលនាំអោយមនុស្សមួយចំនួនកើតនៅជំងឺឈឺក្បាលដោយសារកម្ដៅខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះងាយៗដែលបានរៀបរាប់ហើយអាចត្រូវបានជៀសវាងដើម្បីបង្វែរកម្ដៅឱ្យមានការធូរស្រាលជាងមុន។

• ត្រូវធ្វើការផឹកទឹកច្រើនៈ ការខ្សោះជាតិទឹកដែលមានទំនាក់ទំនងបន្ទាប់បន្សំទៅនឹងអាកាសធាតុក្តគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺក្បាលនៅរដូវក្ដៅ។ ពិសាទឹកនិងវត្ថុរាវឱ្យបានច្រើនដើម្បីជៀសវាងការខ្វះទឹកក្នុងខ្លួន។
• ពាក់វ៉ែនតាការពារព្រះអាទិត្យៈ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានវ៉ែនតាដែលមានគុណភាពល្អហើយពេលដែលនៅខាងក្រៅ។នេះមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់សុខភាពភ្នែកនោះទេប៉ុន្តែវាក៏សម្រាប់ការឈឺក្បលដែរ។
• បរិភោគអាហារមានតុល្យភាពៈ បរិភោគបន្លែដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីននិងផ្លែឈើដែរសំបូរជាងទឹកអោយបានច្រើន។
• កុំនៅក្រោមកំដៅយូរពេកៈ ជៀសវាងក្នុងការនៅក្រោមកំដៅថ្ងៃរកកន្លែងដែលពុំសូវនៅចំកំដៅនូវពេលដែលអ្នកធ្វើអ្វីនៅខាងក្រៅ។ គួរពាក់មួកដែរអាចបាំងកំដៅបាននៅពេលដែលអ្នកចេញខាងក្រៅ។
• ផឹកទឹកដូងអោយបានច្រើនៈ ព្រោះទឹកដូចល្អសម្រាប់សុខភាពហើយសំបូរដសារធាតអេឡិចលីតជួយអោយមនុស្សមានកម្លាំងតាមធម្មជាតិ។
• ផឹកភេសជ្ជៈមានសារធាតុអ៊ីយ៉ុងៈ ដោយសារកម្ដៅធ្វើអោយយើងបាតបង់ជាតិទឹកពីក្នុងខ្លួនច្រើន ដូចនេះហើយសម្រាប់ភេសជ្ជៈដែរមានផ្ទុកសារធាតុអ៊ីយ៉ុងច្រើនអាចជួយបំពេញនូវសារធាតុទឹកដែលបានបាត់បង់បានល្អនឹងជួយដល់រាងកាយរឹងមាំថែមទៀត។

ធ្វើការអនុវត្តដើម្បីបំបាត់នៅជំងឺឈឺក្បាលដោយសារអាកាសធាតុក្ដៅខ្លាំងទាំងអស់គ្នា។

រៀបរាងអត្ថបទដោយៈ khmerlaorhealth

សូមអគុណសម្រាប់អាននៅអត្តបទនេះប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអត្តបទនេះគួរឪ្យចាប់អារម្មណ៍ហើយល្អសូមធ្វើការចែករំលែកទៅកាន់មិត្តភក្តិដ៏ដូចជាមនុស្សដែរអ្នកស្គាល់ដើម្បីឪ្យពួកគេបានដឹងនឹងស្វែងយល់ផង។

ការបដិសេធ:
រាល់អត្ថបទឥតគិតថ្លៃដែលបានបង្ហាញនៅលើ khmerlaorhealth.blogspot.com គឺសម្រាប់គោលបំណងចែករំលែកនៅព័ត៌មាននឹងចំនេះដឹងផ្សេងៗដែលទាក់ទងទៅនឹងសុខភាពដូចច្នេះមុនពេលដែលអ្នកធ្វើការសាកល្បងទៅតាមអ្វីដែរអត្ថបទយើងបានបង្ហាញលោកអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញក៏ដូចជាគ្រូពេទ្យជាមុនសិនមុនពេលសាកល្បង។ khmerlaorhealth.blogspot.com មិនទទួលយកការទទួលខុសត្រូវឬការទទួលខុសត្រូវស្របច្បាប់ដែលបណ្តាលមកពីការសាកល្បងនឹងការប្រើប្រាស់ឬ ការប្រើប្រាស់ខុសនូវព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងអត្ថបទឥតគិតថ្លៃណាមួយនៅលើ khmerlaorhealth.blogspot.com។