តើសុបិន្តរបស់អ្នកមានអត្ថន័យលាក់កំបាំងទេ?
ក្តីសុបិន្តកើតចេញពីចិត្តដឹងខ្លួនរបស់អ្នកជាមធ្យោបាយនៃការដំណើរការនិងការតម្រៀបព័ត៌មាន។ ប៉ុន្តែការពិតគឺគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យសុបិននិងមូលហេតុដែលប្រជាជនមួយចំនួនហាក់ដូចជាមានក្តីសុបិន្តពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយហើយអ្នកផ្សេងទៀតមានរឿងខ្លីៗដែលមិននឹកស្មានដល់។
ក្តីសុបិន្តកើតឡើងយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងកំឡុងពេលដេកលេង Rapid Eye Movement (REM) ។ REM កើតឡើងរៀងរាល់មួយម៉ោងកន្លះក្នុងអំឡុងពេលវដ្តនៃការគេង។ ក្នុងកំឡុងពេល REM ភ្នែកផ្លាស់ទីពីចំហៀងទៅម្ខាងហើយរាងកាយត្រូវបានសម្រាកនិងស្ទើរតែមិនមានចលនា។
តើអ្នកធ្លាប់ប្រាប់មនុស្សថា "ខ្ញុំមិនដែលសុបិន្តទេ"? ផងដែរអ្នកខុស។ ការពិតគឺអ្នករាល់គ្នាសុបិន្តរាល់យប់។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចចាំក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកបានទេ។
កុំបារម្ភច្រើនពេកប្រសិនបើនេះជាករណីមិនចាំក្តីសុបិន្តមិនមានន័យថាអ្នកមិនធម្មតាឬមិធម្មតា
នៅក្នុងវិធីណាមួយឡើយ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនចងចាំក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេការចងចាំគឺខ្លីហើយកើតឡើងជាចម្បងនៅពេលអ្នកដេកលក់ដំបូងភ្ញាក់ឡើង។
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ចងចាំក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកវិធីល្អបំផុតគឺត្រូវ'រំលឹកខ្លួនអ្នក'មុនពេលគេងលក់។ កម្មវិធីនេះជាគំនិត subconscious - ប្រភពនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក - ដើម្បីសង្កត់លើការចងចាំ។
នៅពេលអ្នកក្រោកឡើងព្យាយាមនិងរក្សាក្តីសុបិន្តនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នករហូតដល់អ្នកមានឱកាសកត់ត្រាវា។ វិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើដូច្នេះគឺត្រូវមានកុំព្យូទ័រយួរដៃនិងប៊ិចឬសំលេងផ្ទាល់ខ្លួននៅក្បែរគ្រែរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចសរសេរសុបិនមុនពេលវាបាត់ហើយត្រូវបានគេកប់ដោយគំនិតនិងក្តីបារម្ភធម្មតានៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
ជាមួយនឹងការអនុវត្ដន៍បន្តិចបន្តួចអ្នកនឹងឃើញកំណាព្យតិចតួចនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបង្ហាញពីខ្លួនឯង។ នីតិវិធីនេះក៏នឹងដំណើរការបានយ៉ាងល្អសម្រាប់អ្នកដែលចាំក្តីសុបិន្តម្តងម្កាលឬអ្នកដែលចង់ចាំក្តីសុបិន្តដែលពួកគេមាន។
សៀវភៅស្តីពីការបកស្រាយក្តីសុបិន្តមានច្រើនហើយមនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថាសុបិនបង្កើតបង្អួចមួយចូលទៅក្នុងគំនិតដែលមិនដឹងខ្លួនដែលពួកគេអាចរកឃើញចម្លើយទៅនឹងបញ្ហាបន្ទាន់បំផុតរបស់ពួកគេនិងសូម្បីតែមើលទៅអនាគត។
នេះអាចជាការអនុវត្តដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចខ្ជះខ្ជាយលុយច្រើនណាស់ទិញសៀវភៅដែលគ្មានខ្លាញ់ឆ្ពោះទៅរកភាពចម្លែកនិងខ្វះចំណេះដឹងនៅក្នុងវិស័យនេះ។ សូម្បីតែអ្នកឯកទេសខាងការគេងដឹងក៏មានផ្នែកដ៏ធំមួយនៃក្តីសុបិន្តដែលត្រូវបកស្រាយដែរ។
ការបកស្រាយពីក្តីសុបិន្តដ៏អាក្រក់បំផុតអាចត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងហើយមនុស្សអាចពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងលើការស្វែងយល់ (មានន័យថាមិនពិត) នៃក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេ។ នេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជម្ងឺឆ្កួតជ្រូក។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលការបកស្រាយពីក្តីសុបិន្តថាជាការសប្បាយបន្តិចហើយដឹងថាអាចមានវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើនដើម្បីវិភាគក្តីសុបិន្តនិងអត្ថន័យរបស់វា។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានក្តីសុបិន្តឬសុបិន្តអាក្រក់ឡើងវិញនោះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទាក់ទងអ្នកព្យាបាលដែលមានបទពិសោធន៍នៅក្នុងតំបន់នេះ។ សូមកុំចុះទៅផ្លូវភេរវកម្មដើម្បីព្យាយាមវិភាគខ្លួនឯងដោយមធ្យោបាយនៃសៀវភៅ។
សុបិន្តអាក្រក់អាចបណា្តលមកពីភាពតានតឹងដូច្នេះចូរធ្វើការលើមធ្យបាយនានាដើម្បីសម្រាច់វាហើយសុបិនអាក្រក់គួរផា្លស់ប្តូរឬបាត់ខ្លួនដោយខ្លួនឯង។ សូមអគុណសម្រាប់អាននៅអត្តបទនេះប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអត្តបទនេះគួរឪ្យចាប់អារម្មណ៍ហើយល្អសូមធ្វើការចែករំលែកទៅកាន់មិត្តភក្តិដ៏ដូចជាមនុស្សដែរអ្នកស្គាល់ដើម្បីឪ្យពួកគេបានដឹងនឹងស្វែងយល់ផង។
កែសំរួលអត្ថបទដោយៈ khmerlaorhealth
ប្រភពអត្ថបទ: articlegeek.com
ការបដិសេធ:
រាល់អត្ថបទឥតគិតថ្លៃដែលបានបង្ហាញនៅលើ khmerlaorhealth.blogspot.com គឺសម្រាប់គោលបំណងចែករំលែកនៅព័ត៌មាននឹងចំនេះដឹងផ្សេងៗដូចច្នេះមុនពេលដែលអ្នកធ្វើការសាកល្បងទៅតាមអ្វីដែរអត្ថបទយើងបានបង្ហាញលោកអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញក៏ដូចជាគ្រូពេទ្យជាមុនសិនមុនពេលសាកល្បង។ khmerlaorhealth.blogspot.com មិនទទួលយកការទទួលខុសត្រូវឬការទទួលខុសត្រូវស្របច្បាប់ដែលបណ្តាលមកពីការសាកល្បងនឹងការប្រើប្រាស់ឬ ការប្រើប្រាស់ខុសនូវព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងអត្ថបទឥតគិតថ្លៃណាមួយនៅលើ khmerlaorhealth.blogspot.com។
តើសុបិន្តកើតឡើងដោយអ្វី?
តើអ្នកធ្លាប់ប្រាប់មនុស្សថា "ខ្ញុំមិនដែលសុបិន្តទេ"? ផងដែរអ្នកខុស។ ការពិតគឺអ្នករាល់គ្នាសុបិន្តរាល់យប់។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចចាំក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកបានទេ។
កុំបារម្ភច្រើនពេកប្រសិនបើនេះជាករណីមិនចាំក្តីសុបិន្តមិនមានន័យថាអ្នកមិនធម្មតាឬមិធម្មតា
នៅក្នុងវិធីណាមួយឡើយ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនចងចាំក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេការចងចាំគឺខ្លីហើយកើតឡើងជាចម្បងនៅពេលអ្នកដេកលក់ដំបូងភ្ញាក់ឡើង។
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ចងចាំក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកវិធីល្អបំផុតគឺត្រូវ'រំលឹកខ្លួនអ្នក'មុនពេលគេងលក់។ កម្មវិធីនេះជាគំនិត subconscious - ប្រភពនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក - ដើម្បីសង្កត់លើការចងចាំ។
នៅពេលអ្នកក្រោកឡើងព្យាយាមនិងរក្សាក្តីសុបិន្តនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នករហូតដល់អ្នកមានឱកាសកត់ត្រាវា។ វិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើដូច្នេះគឺត្រូវមានកុំព្យូទ័រយួរដៃនិងប៊ិចឬសំលេងផ្ទាល់ខ្លួននៅក្បែរគ្រែរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចសរសេរសុបិនមុនពេលវាបាត់ហើយត្រូវបានគេកប់ដោយគំនិតនិងក្តីបារម្ភធម្មតានៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
ជាមួយនឹងការអនុវត្ដន៍បន្តិចបន្តួចអ្នកនឹងឃើញកំណាព្យតិចតួចនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបង្ហាញពីខ្លួនឯង។ នីតិវិធីនេះក៏នឹងដំណើរការបានយ៉ាងល្អសម្រាប់អ្នកដែលចាំក្តីសុបិន្តម្តងម្កាលឬអ្នកដែលចង់ចាំក្តីសុបិន្តដែលពួកគេមាន។
សៀវភៅស្តីពីការបកស្រាយក្តីសុបិន្តមានច្រើនហើយមនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថាសុបិនបង្កើតបង្អួចមួយចូលទៅក្នុងគំនិតដែលមិនដឹងខ្លួនដែលពួកគេអាចរកឃើញចម្លើយទៅនឹងបញ្ហាបន្ទាន់បំផុតរបស់ពួកគេនិងសូម្បីតែមើលទៅអនាគត។
នេះអាចជាការអនុវត្តដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចខ្ជះខ្ជាយលុយច្រើនណាស់ទិញសៀវភៅដែលគ្មានខ្លាញ់ឆ្ពោះទៅរកភាពចម្លែកនិងខ្វះចំណេះដឹងនៅក្នុងវិស័យនេះ។ សូម្បីតែអ្នកឯកទេសខាងការគេងដឹងក៏មានផ្នែកដ៏ធំមួយនៃក្តីសុបិន្តដែលត្រូវបកស្រាយដែរ។
ការបកស្រាយពីក្តីសុបិន្តដ៏អាក្រក់បំផុតអាចត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងហើយមនុស្សអាចពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងលើការស្វែងយល់ (មានន័យថាមិនពិត) នៃក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេ។ នេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជម្ងឺឆ្កួតជ្រូក។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលការបកស្រាយពីក្តីសុបិន្តថាជាការសប្បាយបន្តិចហើយដឹងថាអាចមានវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើនដើម្បីវិភាគក្តីសុបិន្តនិងអត្ថន័យរបស់វា។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានក្តីសុបិន្តឬសុបិន្តអាក្រក់ឡើងវិញនោះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទាក់ទងអ្នកព្យាបាលដែលមានបទពិសោធន៍នៅក្នុងតំបន់នេះ។ សូមកុំចុះទៅផ្លូវភេរវកម្មដើម្បីព្យាយាមវិភាគខ្លួនឯងដោយមធ្យោបាយនៃសៀវភៅ។
សុបិន្តអាក្រក់អាចបណា្តលមកពីភាពតានតឹងដូច្នេះចូរធ្វើការលើមធ្យបាយនានាដើម្បីសម្រាច់វាហើយសុបិនអាក្រក់គួរផា្លស់ប្តូរឬបាត់ខ្លួនដោយខ្លួនឯង។
ប្រភពអត្ថបទ: articlegeek.com
រាល់អត្ថបទឥតគិតថ្លៃដែលបានបង្ហាញនៅលើ khmerlaorhealth.blogspot.com គឺសម្រាប់គោលបំណងចែករំលែកនៅព័ត៌មាននឹងចំនេះដឹងផ្សេងៗដូចច្នេះមុនពេលដែលអ្នកធ្វើការសាកល្បងទៅតាមអ្វីដែរអត្ថបទយើងបានបង្ហាញលោកអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញក៏ដូចជាគ្រូពេទ្យជាមុនសិនមុនពេលសាកល្បង។ khmerlaorhealth.blogspot.com មិនទទួលយកការទទួលខុសត្រូវឬការទទួលខុសត្រូវស្របច្បាប់ដែលបណ្តាលមកពីការសាកល្បងនឹងការប្រើប្រាស់ឬ ការប្រើប្រាស់ខុសនូវព័ត៌មានដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងអត្ថបទឥតគិតថ្លៃណាមួយនៅលើ khmerlaorhealth.blogspot.com។
តើសុបិន្តរបស់អ្នកមានអត្ថន័យលាក់កំបាំងទេ?
Reviewed by Unknown
on
6:39 AM
Rating:
Reviewed by Unknown
on
6:39 AM
Rating:
